Gesundheitsschützendes Qigong - Begrüßung und Information

Gesundheitsschützendes Qigong - 1a Vorbereitendes Stehen

Gesundheitsschützendes Qigong - 1b Wecke das Qi

Gesundheitsschützendes Qigong - 2 Das Boot sanft auf das Wasser schieben

Gesundheitsschützendes Qigong - 3 Sonne und Mond stützen

Gesundheitsschützendes Qigong - 4 Den Schnee gegen den Wind stäuben

Gesundheitsschützendes Qigong - 5 Den schweren Stein heben

Gesundheitsschützendes Qigong - 6 Das Fenster öffnen und den Mond betrachten

Gesundheitsschützendes Qigong - 7 Fliegen wie der Sagenvogel

Gesundheitsschützendes Qigong - 8 Der alte Mann streicht seinen Bart