Das Gesundheitsschützende Qigong

Der Schwerpunkt des Gesundheitsschützenden Qigong liegt auf der Harmonisierung von Yin und Yang.

 

Mit einer Ausnahme erforden die 8 Übungen keine Kraft oder besondere Körperbeherrschung. Damit ist das Gesundheitsschützende Qigong auch besonders gut für Anfänger im Qigong und für ältere Menschen geeignet. 

 

Alle Teilnehmer erhalten  eine CD/DVD, auf der die Bewegungsabläufe zu sehen sind. Diese CD/DVD ist allerdings nicht mit einem kopletten Lehrgang zu verwechseln. Außerdem erhalten sie einige schriftliche Unterlagen über die Kursinhalte.